Archives des mots-clés : respiration

Le lecteur pressent déjà le bénéfice d’une respiration plus ample, mais il hésite encore à passer à l’action : la routine, la pression, l’impression de manquer de temps. Pourtant, il existe une porte ouverte vers plus de calme. L’auteur se Continuer la lecture Respiration cohérence cardiaque : exercices faciles pour débuter et apaiser le stress→